colageno keto

Gelatina y chucherías de colágeno keto

Quizás te apetece algo dulce y no quieres descuidar tu dieta keto, te dejamos el postre gelatina de colágeno, también versión chuche. Bajo en azúcar.

¿Por qué de colágeno?

Mucho se habla en las redes sociales de la importancia que tiene en nuestro organismo el colágeno y por qué debemos tenerlos en cuenta dentro de nuestra dieta.

El colágeno es una proteína que produce nuestro cuerpo, y nos ayuda mantener buena moviliadad articular, crecimiento del cabello fuerte, mantener elasticidad en la piel, uñas fuertes, y algunos más.

Por esto es que su ingesta en nuestra vida diaria nos ayudará a postergar la aparición de los signos de envejecimiento. 

Y que mejor manera de incorporar a nuestros alimentos el colágeno, esa proteína que tantos beneficios nos da.

Para ayudarte te compartimos dos recetas para que tengas opciones. Una es la gelatina de colágeno, y otra opción super demandada son los chuches de gelatina de colágeno. 

Continuamos compartiendo otro ejemplo de cómo podemos incorporar nutrientes indispensables para nuestro organismo en recetas muy sencillas y habituales.

Obtiene el mejor colágeno para las preparaciones de tus recetas aquí, te lo facilitamos en nuestra tienda.

¿La gelatina o chuches de colágeno me sacan de cetosis?

Hemos recibido muchas preguntas como esta.

La gelatina es un alimento que siempre que tengamos ojo a su preparación y tipo de gelatina que usemos, es un recurso valido en nuestra dieta keto.

Claro que si cogemos una gelatina del mercado alta en azúcar, sufriremos un picos de glucosa. Sólo nos basta con revisar la etiqueta del producto para saber si será posible incorporarla a nuestras comidas. Siempre recomendamos utilizar láminas de gelatina sin azúcar.

Y tanto la gelatina como los chuches de gelatina de colágeno pueden ser parte de nuestra alimentación keto, siempre cuidando la cantidad que consumimos así evitamos salir del estado de cetosis.

electrolitos-frambuesa

Gelatina de colágeno keto

Un extra de colágeno, electrolitos y frescura en la boca, nuestra gelatina keto.
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo total 4 h
Plato desayunos keto, dulces keto, meriendas keto, singluten
Cocina dieta keto
Raciones 2 vasos
Calorías 105 kcal

Ingredientes
  

  • 2 cdtas electrolitos sabor que quieras
  • 250 ml agua
  • 6 láminas gelatina
  • 15 gr colágeno sin sabor
  • colorante alimentario opcional

Elaboración paso a paso
 

  • 125ml de agua a calentar a fuego medio e incorporamos la gelatina hasta que se disuelva. Remover.
  • En una jarra aparte colocarl los restastes 125ml de agua fría, con los electrolitos y el colágeno.
  • Junta las dos mezclas y colocalas sobre los moldes que prefieras.
  • Deja reposar en el refrigerador por 4 horas.
intereses desayuno keto, dieta keto dulce, keto colageno

A continuación también te dejamos los riquísimos y tentadores chuches.

Chucherías con colágeno keto

Para tus moemntos de antojos siempre será bueno que los tengas en el refrigerador.
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo total 4 h
Plato colageno keto, desayunos keto, gelatina keto, merienda keto, sin azucar
Cocina dieta keto
Raciones 1 tazón
Calorías 324 kcal

Ingredientes
  

  • 28 grs gelatina (15 láminas)
  • 200 grs fresa
  • 1 cda eritriol
  • ½ zumo de limón
  • 30 grs colágeno

Elaboración paso a paso
 

  • Triturar en licuadora fresas y láminas de gelatina.
  • Llevar esa preparación en olla a fuego medio y revolver hasta obtener mezcla homogénea.
  • Agregar el colágeno, zumo de limón y eritritol.
  • Colocar la mezcla en recipientes que te guste.
  • Llevar al refrigerador por 4 horas.
intereses Chucherías Keto de nata y fresa, colageno keto, electrolitos, gelatina