¿Te está costando mantener la dieta keto en estos días de calor? ¿Te vas de vacaciones y no sabes cómo continuar tus hábitos saludables? Continuar esta dieta durante el verano puede resultar un desafío debido a las altas temperaturas y las tentaciones culinarias propias de esta temporada. En este artículo, te ofreceremos consejos prácticos para …
¿Encontraste nuestra amplia variedad de endulzantes y no sabes cuál elegir? Dejanos que te ayudamos con ello. La estevia es un endulzante natural que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su capacidad para sustituir el azúcar de forma saludable y sin aportar calorías. Proveniente de la planta Stevia rebaudiana, la estevia se …
En el mundo de la alimentación y la salud, el colágeno se ha convertido en un protagonista indiscutible. Sus beneficios para la piel, las articulaciones y la salud en general lo han catapultado como un suplemento esencial en muchas dietas. En particular, aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos, como la dieta cetogénica, buscan …
Colágeno: la mejor forma de incorporarlo en una dieta low carb Leer más »
A raíz de las recomendaciones de la OMS en 2023, se ha generado un debate sobre el consumo de edulcorantes y su impacto en la salud. Si bien se desaconseja su uso para controlar el peso, las personas con diabetes o que siguen una alimentación baja en azúcares y carbohidratos pueden requerir alternativas al azúcar …
Se ha terminado nuestro reto para que tomes las riendas de tu glucosa y te liberes del azúcar y las harinas en 7 días… ¡Y ha resultado espectacular! Déjanos que te mostremos todo lo que ha pasado día a día. Este resumen te será útil tanto si has sido parte del reto y necesitas repasar …
7 Días Sin Azúcar: Resumen de lo Que fue Nuestro Reto Leer más »
El colágeno está presente en nuestro cuerpo. Es parte fundamental de nuestros tejidos: huesos, ligamentos, tendones, músculos y, por supuesto, piel, cabello, uñas. Pero… ¿Qué es? Esta proteína imprescindible va disminuyendo en cantidad de producción a medida que avanzan los años. Es por eso que, en esta guía, te explicaremos en detalle, qué es el colágeno, …
¿Os habían dicho que llevando una alimentación cetogénica ibais a ir a tope de energía y no lo estáis notando? Normal. Si también sientes algo de malestar, deben de haberte bajado los niveles de electrolitos. Estos minerales de los que poco se habla son fundamentales para el desempeño óptimo de nuestro cuerpo y para mantener …
¿Qué Son los Electrolitos? Su Importancia en Una Dieta Baja en Carbohidratos Leer más »
¿Sabías que no siempre comemos por hambre real? ¡Descubre lo que es el hambre emocional y cómo controlarlo! La alimentación es una necesidad básica para sobrevivir, pero no siempre comemos simplemente para saciar nuestro apetito. A menudo, comemos para calmar nuestros sentimientos y emociones, lo que se conoce como hambre emocional. Comer por el solo …
Aplana tu curva de glucosa y descubre todos los beneficios de consumir menos azúcares en tu día a día. La glucosa es un tipo de azúcar presente en muchos alimentos que consumimos a diario. Su importancia radica en que es una fuente de energía para nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles de glucosa en …
Cómo Aplanar la Curva de Glucosa y Evitar los Picos de Azúcar Leer más »
¿Te has planteado hacer una dieta detox para abandonar el azúcar y las harinas? Si es así, estás en el camino correcto. ¡Descubre con nosotros los beneficios de tomar las riendas de tu glucosa y conquista el bienestar metabólico! Eliminar el azúcar de tu dieta puede ser difícil, lo sabemos. Pero debemos entender que tiene …
Beneficios de La Dieta sin Azúcar: Conquista Tu Bienestar Metabólico Leer más »
