Es muy común que te preguntes cómo hacer ayuno intermitente y por qué. De los motivos que tengas para ayunar, dependerá la práctica que debas realizar, así como el nivel de restricción. No te preocupes, en este post te dejamos una guía para que puedas empezar con tu ayuno, sea del tipo que sea, cuando …
El ayuno intermitente es una práctica que genera muchas dudas. Por eso, con ayuda de nuestra nutricionista, hemos reunido las respuestas a esas preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente para ayudarte a practicarlo sin preocupaciones. Si eres de los que se cuestionan todo, déjame decirte que estás en el lugar correcto. Nos gusta poder ofrecer …
Ayuno Intermitente: Respondemos tus Preguntas Frecuentes Leer más »
El ayuno intermitente es una práctica ancestral redescubierta gracias a, por ejemplo, la dieta keto. Sin embargo, aunque no es algo nuevo, hay mucho desconocimiento al respecto, por ello, hemos desarrollado esta guía con todo lo que necesitas saber. Sí, hemos dicho práctica porque el ayuno no es una dieta, sino que es una herramienta …
Ayuno Intermitente en la Dieta Keto: Todo Lo Que Necesitas Saber Leer más »
Es muy común que te preguntes cómo hacer ayuno intermitente y por qué. No te preocupes, en este post te dejamos una guía para que puedas empezar con tu ayuno cuando lo decidas. Verás la cantidad de beneficios que tiene dentro de la dieta keto. ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno es la abstinencia …
Si en tu dieta keto has incorporado la práctica de ayunar, seguramente te preguntes qué alimentos o bebidas rompen el ayuno intermitente. Es una duda muy válida, ya que cualquier cosa que mastiques, aportando calorías en cualquier cantidad, te sacará del estado de ayuno. Pero, ¿qué pasa con las bebidas? Sí, es fundamental que sigas …
