¿Te has preguntado alguna vez cómo empezar el día con el pie derecho y, además, en modo keto? 🔥 Si te has unido a la comunidad Keto, seguramente has escuchado que hay dos formas populares de arrancar la mañana: ¡con ayuno intermitente o con un desayuno cargado de energía! Pero, ¿cuál es la mejor opción …
Ayuno y Desayuno – De Vuelta a la Rutina con la Dieta Keto Leer más »
Es muy común que te preguntes cómo hacer ayuno intermitente y por qué. De los motivos que tengas para ayunar, dependerá la práctica que debas realizar, así como el nivel de restricción. No te preocupes, en este post te dejamos una guía para que puedas empezar con tu ayuno, sea del tipo que sea, cuando …
El ayuno es una práctica que genera muchas preguntas frecuentes. Por eso, con ayuda de nuestra nutricionista, hemos reunido las respuestas a esas consultas habituales para ayudarte a practicarlo sin preocupaciones. Con esta guía de preguntas frecuentes respondidas, ya no tendrás dudas acerca de lo que se puede tomar en el ayuno intermitente. De hecho, …
El ayuno intermitente es una práctica ancestral redescubierta gracias a, por ejemplo, la dieta keto. Sin embargo, aunque no es algo nuevo, hay mucho desconocimiento al respecto, por ello, hemos desarrollado esta guía con todo lo que necesitas saber. Sí, hemos dicho práctica porque el ayuno no es una dieta, sino que es una herramienta …
Ayuno Intermitente en la Dieta Keto: Todo Lo Que Necesitas Saber Leer más »
Si en tu dieta keto has incorporado la práctica de ayunar, seguramente te preguntes qué alimentos o bebidas rompen el ayuno intermitente. Es una duda muy válida, ya que cualquier cosa que mastiques, aportando calorías en cualquier cantidad, te sacará del estado de ayuno. Pero, ¿qué pasa con las bebidas? Sí, es fundamental que sigas …
